Mam pytanko czy jak deca grecka(norma) szczypie w jezyk to jest legit????Mialem poprzednio szczypaica w jezyk i jednego wala jak polizalem to sam olej.Dzieki za odp z gory
Witam dziś kończę cykl tescia+danabol mam pytanie mam jeszcze 100 tabletek extra czy warto jeszcze pociągnąć do końca sam danabol jak tak to po ile dziennie i czy ma to sens dzięki za kazdą odpowiedz
Czy gain bolic słoju 4000g różni sie konsystencja od tego z foli 1000g? Dzisiaj kurier dostarczył mi słój i jakiś bardziej zmielony jest ten gainer a smak też nie ten sam.
Witam! Mam pytanie ,czy cykl treningu który sam sobie ustaliłem jest prawidłowy ? tzn.poniedziałek i czwartek klatka piersiowa,wtorek i piątek biceps ,środa triceps ,barki. proszę o pomoc pozdrawiam !
Siema uzywam monohydratu juz 2 lata z drobnymi przerwami i sam nie wiem czy cokolwiek on mi daje. Zastanawiam sie czy stack kreatynowy mogl by jakos lepiej dzialac?
witam makupowałem odzywek i wszystko by było dobrze tylko ze rosnie tylko jeden bic w prawym złapałem 1,5 cm a lewy cały czas taki sam... co doradzicie ??
Musisz ćwiczyć ja jestem duży młodszy i mi schodzi a jeśli nie będziesz ćwiczyć to tylko opercja ;/ sam to miałem gdyby nie mój tata też bym tak miał radze ci ćwiczyć dużo lub operacja czego nie polecam
Witam, chciałbym się zapytać w jakim dziale zamieścić artykuł na temat samoróbek obciążenia do sztangi (takie "zrób to sam"). Nie chcę śmiecić na forum więc pytam tutaj =)
Witam, mam pytanko odnośnie czy ktoś robił juz sobie sam siłownie w domu. Z kasą nie stoje za bardzo i wszystko co chce robić chce to spawać. Ma może ktoś jakieś projekty??
Witam, potrzebuje na poniedziałek cyklu V z treningu Michaila tylko tak sie stało że na 143str powinien być ale go tam nie ma!!! no i nie wiem czy mam teraz po IV cyklu go zakończyć i sam se coś rozpisać.
jak zrobic trening regeneracyjny?? czy moze mi napisac ktos kto na tym sie zna :].Sam niewiem czy zrobic tydzien przerwy czy 2 tyg lajtowych cwiczen czy moze 2 tyg Act po 2 obwody
Witam kiedys skonczylem moj pierwszy cykl na kreatynie i mam pytanko bo zaczne teraz drugi cykl,a posiadam creatine xplode z olimpu czy to brac wraz z jakims mono czy sam ten mix kreatyn?
Czy sam trening siłowy 3 razy w tygodniu - zero aerobów!!! - wystarczy zeby sie nie otłuszczać? (dieta taka zeby byc na bilansie zerowym, ale nie wiem czy bez kardio jednak nie bede lapac tluszczu)??
Mam pytanie ćwicze planem 8 tygodniowym jesli chodzi o pompki i dorzuciłem drążek chciałbym wiedzieć czy ćwiczyc te ćwiczenia w ten sam dzien czy osobno i jak można jakiś plan na drążek
ARMII KRAJOWEJ 26 A Fitness club *ROBSON* 3 sale treningowe możliwość wypicia shake po treningu. Serdecznie Zapraszam. Sam tam ćwicze. ew. pytania 503-620-761